通讯！萝卜的营养价值教案_萝卜的营养价值
1、白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方"之谚语，现代也有人称萝卜为"土人参。
2、据测定，每100克萝卜中含有蛋白质0.6克，碳水化合物5.7克，钙49毫克，磷34毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.2毫克以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。
(资料图片仅供参考)
3、白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
4、 常言道：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。
5、本草纲目称之为"蔬中最有利者"。
6、所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
7、让我们看看为什么古往今来，人们那样看重看似普通的萝卜吧。
8、 别名： 萝卜又名菜菔、罗服。
9、 形态特征： 白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。
10、 我国是萝卜的营养故乡，栽培食用历史悠久，萝卜早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。
11、它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可用作泡菜，酱菜腌制。
12、 萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。
13、有"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"的说法。
14、 营养分析： 每100.0克营养成份含量如下： 成分名称含量成分名称含量成分名称含量 可食部95水分(克)93.4能量(千卡)21 能量(千焦)88蛋白质(克)0.9脂肪(克)0.1 碳水化合物(克)5膳食纤维(克)1胆固醇(毫克)0 灰份(克)0.6维生素A(毫克)3胡萝卜素(毫克)20 视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.02核黄素(毫克)0.03 尼克酸(毫克)0.3维生素C(毫克)21维生素E(T)(毫克)0.92 a-E0.92(β-γ)-E0δ-E0 钙(毫克)36磷(毫克)26钾(毫克)173 钠(毫克)61.8镁(毫克)16铁(毫克)0.5 锌(毫克)0.3硒(微克)0.61铜(毫克)0.04 锰(毫克)0.09碘(毫克)0 成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克) 异亮氨酸21亮氨酸27赖氨酸31 含硫氨基酸(T)23蛋氨酸11胱氨酸12 芳香族氨基酸(T)32苯丙氨酸18酪氨酸14 苏氨酸23色氨酸7缬氨酸31 精氨酸35组氨酸13丙氨酸26 天冬氨酸49谷氨酸106甘氨酸17 脯氨酸14丝氨酸18 营养价值： 本草纲目称之为"蔬中最有利者"。
15、所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
16、 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力； 2、帮助消化：萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
17、萝卜中的芥子油也能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收； 4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
18、此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
19、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。
20、 5、软化血管：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
21、 6、补钙：白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一。
22、 食用功效： 萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经； 具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效； 主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症； 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳：可以生捣汁饮用； 2、恶心呕吐，吐酸水，慢性痢疾：均可切碎蜜煎细细嚼咽； 3、便秘：可以煮食； 4、口腔溃疡：可以捣汁漱口； 5、咳嗽咳痰：最好切碎蜜煎细细嚼咽； 6、咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音：可以捣汁与姜汁同服； 7、鼻出血：可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻； 8、预防感冒：可煮食。
23、 9、各种泌尿系结石，排尿不畅：可用之切片蜜炙口服； 10、各种浮肿：可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
24、 1美容：可煮食； 12、脚气病：煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒：可食之，或叶煎汤饮汁； 13、通利关节：可煮用。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
相关文章
通讯！萝卜的营养价值教案_萝卜的营养价值
1、白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着 "冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 "之谚语，现代也有人
晨光股份：4月21日融资净买入335.07万元，连续3日累计净买入713.73万元 世界微头条
4月21日，晨光股份（603899）融资买入779 0万元，融资偿还443 92万元，融资净买入335 07万元，融资余额7863 25万元，近3个交易日已连续净买入
中国铁建：4月21日融资买入2.77亿元，融资融券余额21.62亿元
4月21日，中国铁建（601186）融资买入2 77亿元，融资偿还2 96亿元，融资净卖出1866 35万元，融资余额21 11亿元，近20个交易日中有12个交易日出
即时焦点：2023佛山地铁优惠政策最新消息(持续更新)
2023佛山地铁优惠最新消息：地铁最新优惠来啦，使用佛山地铁官方APP乘车码搭乘广佛地铁线网享低至5折优惠，每天都有！单笔最高优惠1 5元！活动
一数科技上海车展发布三款车辆AR、光场元器件
科技讯4月20日消息，汽车光电科技企业一数科技在上海车展上推出了AR车门开关、LFP光场迎宾灯、AR-HUDPGU三
“简约、安全、精彩”并重，成都筑牢大运会赛事安全防线
“简约、安全、精彩”并重成都筑牢大运会赛事安全防线4月19日，第31届世界大学生夏季运动会进入倒计时100天。“简约、安全、精彩”是办赛要...
世界热消息：“国际体验官乐游无锡”活动启动
本报讯（记者李顺顺）4月21日，无锡举行2023“国际体验官乐游无锡”活动启动仪式，现场聘任首批“乐游无锡国际体验官”并颁发聘书。本次活...
左心衰竭的临床表现主要是由于_左心衰竭有哪些临床表现
1、左心衰竭是一种心血管疾病，在临床上较为常见，尤其是在季节变化的时候。很多老年人因感冒或肺炎导致吸气困难，有的人运动后
江苏南京：税惠变“风景” 税法宣传走进景区共赴春天之约 环球最资讯
在江宁横溪的龙乡双范村，环绕这处世外桃源的龙山山脉苍翠欲滴，村前的一汪龙山水库碧波荡漾。在景区“春日乐活PARTY”现场，南京市江宁区...
绿城中国（03900.HK）：4月21日南向资金减持380.45万股
4月21日北向资金减持380 45万股绿城中国（03900 HK）。近5个交易日中，获南向资金增持的有4天，累计净增持45 5万股。近20个交易日中，获南向资
焦点报道:面馆老板将支付宝借给食客“被贷款”9万元
“虽说是简易听证，但是检察官和评审员围坐在一起为我答疑解惑，感觉就像和朋友聊天一样。我就是想要个说法，现在说清楚了我也不会再去反映...
三六零：2022年安全业务持续增长，“两翼齐飞”布局AI大模型
中新经纬4月21日电4月21日，三六零(601360 SH，下称“360”)公司发布2022年年报及2023年一季报。
格力地产：2022年归属股东净亏损26.84亿元
4月21日，格力地产发布2022年年度报告。2022年，公司实现营业收入40 47亿元，其中房地产板块实现营业收入34 97亿元；实现归属于上市公司股东的
世界观察：金斯瑞生物科技(01548.HK)：已完成Probio Cayman C轮融资交割
格隆汇4月21日丨金斯瑞生物科技公告，认购协定中进一步交割的所有条件均已达成或获豁免，进一步交割于2023年4月21日进行。紧随进一步交割后，C
天天快讯:高速搅拌配料罐_关于高速搅拌配料罐简述
小伙伴们，你们好，今天小夏来聊聊一篇关于高速搅拌配料罐，关于高速搅拌配料罐简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现
天天热门:密云法院首次适用遗产管理人制度确保遗产顺利分割
北京日报客户端|记者安然4月19日，密云法院巨各庄法庭引导当事人及时推选遗产管理人，成功调解一起部分继承人在国外的涉外继承案件。这是密云
当前速递！信阳市浉河区民权办事处张李湾社区开展“2023绿书签”宣传活动
河南广电·大象新闻记者吴彦飞通讯员袁志磊石正婷为大力营造全社会共同关心关爱未成年人健康成长和共同参与“扫黄打非”
全球资讯：寒食节是什么节日(寒食节是什么节日有什么风俗)
在夏历冬至后105日，清明节前一二日。寒食节是日初为节时，禁烟火，只吃冷食。并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡
绝对纯白魔法少女_关于绝对纯白魔法少女介绍-精选
1、在WF2012夏上，大受欢迎的「绝对纯白魔法少女」宣布动画化，并公开了动画的宣传PV。同时，本作于C82期间（8
华油能源(01251.HK)拟配售1亿股筹资约2462万港元|观速讯
格隆汇4月21日丨华油能源(01251 HK)公告，于2023年4月21日，公司与配售代理订立配售协议，公司拟配售最多1亿股配售股份，占现有已发行股本约5 39
2016年专八作文范文(热门5篇) 每日看点
2016年专八作文范文第1篇AddictiontoSmartphonesDoyoucheckyoursmartphonefrequently?Doyoufeeldistractedifyoursmartphoneisnotwithyou?Whenthere’snowifi
邓州市十林镇：银企合作谋新篇 互利共赢同发展
顶端新闻记者张治中通讯员李硕4月19日下午，南阳邓州市十林镇举行专场政银企对接会。十林镇政府办党组成员、金融工作服务中心主任薛贤，南阳银
精彩看点：球球邮箱在哪里打开_qq邮箱在哪里打开
1、你在QQ头像下面的我的邮箱图标（从左边数第三个。2、和手机上短信图表一样）那点击进去。3、再按它的步骤一步一步开通就
微动态丨提高 1.5 万亿美元！麦卡锡提案遭民主党人“炮轰”，美元信用或受债务上限危机冲击？
根据美国财政部最新统计数据，截至4月18日，即美国报税截止日，其现金储备增加1080亿美元。美国银行的策略师上周表示，根据历史先例，纳税日后
三美股份（603379）盘中异动 跌9.29% 报33元（04-21）_全球时讯
2023年04月21日09时25分，三美股份（603379）股票出现波动，股价大幅跳水9 29%。截至发稿，该股报33元 股，成交量1 089万手，换手率0 1
焦点信息:杭州灵隐寺附近好停车吗？
杭州灵隐寺附近好停车吗?不太好停车，逢法定节假日、周末很早就停满车了，建议市民游客提早了解交通状况，绿色出行。景区地址：杭州市西湖区灵